Panic Disorder Severity Scale

Arahan Umum

Serangan panik boleh menjadi pengalaman yang menakutkan! Ia boleh membuat kita berasa seperti hilang kawalan sepenuhnya dan sukar untuk bertenang kembali. Antara simptom yang dialami oleh seseorang yang mengalami serangan panik termasuk:

Jika anda ingin mengetahui sama ada anda mengalami serangan panik, cuba ujian ini!

1. Berapa kali anda mengalami serangan panik atau serangan dengan simptom terhad dalam seminggu? Tiada serangan panik atau simptom terhad Ringan: Tiada serangan panik penuh dan tidak lebih daripada 1 serangan simptom terhad sehari Sederhana: 1 atau 2 serangan panik penuh dan/atau beberapa serangan simptom terhad sehari Teruk: Lebih daripada 2 serangan penuh tetapi tidak lebih daripada 1 sehari secara purata Sangat teruk: Serangan panik penuh berlaku lebih daripada sekali sehari, kebanyakan hari

2. Jika anda mengalami serangan panik dalam seminggu lalu, sejauh mana ia mengganggu (tidak selesa, menakutkan) semasa ia berlaku? Tidak mengganggu langsung atau tiada serangan dalam seminggu lalu Ringan (tidak terlalu teruk) Sederhana (intens, tetapi masih boleh dikawal) Teruk (sangat intens) Sangat teruk (gangguan melampau sepanjang semua serangan)

3. Dalam seminggu lalu, sejauh mana anda bimbang atau berasa cemas tentang bila serangan panik seterusnya akan berlaku atau tentang ketakutan yang berkaitan dengan serangan tersebut? Tidak sama sekali Kadang-kadang atau hanya sedikit Kerap atau sederhana Sangat kerap atau sangat mengganggu Hampir sepanjang masa dan sangat melemahkan

4. Dalam seminggu lalu, adakah anda mengelakkan tempat atau situasi tertentu (seperti pengangkutan awam, pusat membeli-belah, atau bersendirian) kerana takut mengalami serangan panik? Tiada ketakutan atau penghindaran Ringan: Kadang-kadang takut tetapi boleh menghadapinya Sederhana: Perubahan gaya hidup yang minimum Teruk: Penghindaran yang ketara dan perubahan gaya hidup yang besar Sangat teruk: Penghindaran meluas yang sangat mengganggu kehidupan

5. Dalam seminggu lalu, sejauh mana simptom di atas menjejaskan kemampuan anda untuk bekerja atau menjalankan tanggungjawab di rumah? Tiada gangguan Gangguan ringan Gangguan ketara tetapi masih boleh menguruskan tugas Gangguan besar dalam kerja atau rumah Gangguan melampau, tidak dapat menjalankan tugas

6. Dalam seminggu lalu, sejauh mana serangan panik menjejaskan kehidupan sosial anda? Tiada gangguan Gangguan ringan Gangguan ketara tetapi masih boleh bersosial Gangguan besar dalam aktiviti sosial Gangguan melampau, hampir tiada aktiviti sosial

7. Dalam seminggu lalu, sejauh mana serangan panik dan serangan dengan simptom terhad, kebimbangan mengenai serangan, serta ketakutan terhadap situasi dan aktiviti akibat serangan ini mengganggu kehidupan sosial anda? (Jika anda tidak mempunyai banyak peluang untuk bersosial dalam seminggu lalu, jawab berdasarkan bagaimana anda fikir anda akan bertindak jika anda mempunyai peluang tersebut.) Tiada gangguan Gangguan ringan terhadap aktiviti sosial, tetapi saya masih boleh melakukan hampir semua perkara jika saya tidak mengalami masalah ini. Gangguan ketara terhadap aktiviti sosial, tetapi saya masih boleh melakukan kebanyakan perkara jika saya berusaha. Kerosakan besar dalam aktiviti sosial; terdapat banyak perkara sosial yang saya tidak dapat lakukan kerana masalah ini. Gangguan melampau dan melemahkan, sehingga hampir tiada aktiviti sosial yang saya boleh lakukan.

Nama (Pilihan)

E-mel (Pilihan)

Laman Utama / Penilaian / Skala Keparahan Gangguan Panik

Skala Keparahan Gangguan Panik

Arahan Umum

Keputusan Saringan Anda

Dapatkan Konsultasi Pertama Anda