Saringan Kemurungan | My Safe Space

Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?

1. Sedikit minat atau keseronokan dalam melakukan sesuatu Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

2. Rasa sedih, tertekan, atau putus asa Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

3. Masalah terjatuh atau terus tidur, atau terlalu banyak tidur Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

4. Rasa letih atau kurang tenaga Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

5. Kurang selera makan atau makan berlebihan Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

6. Berasa buruk tentang diri sendiri -- atau bahawa anda gagal atau telah mengecewakan diri anda atau keluarga anda Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

7. Masalah untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, seperti membaca surat khabar atau menonton televisyen Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

8. Bergerak atau bercakap dengan perlahan sehingga orang lain dapat perasan. Atau sebaliknya -- terlalu gelisah atau gelisah sehinggakan anda banyak bergerak daripada biasa Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

9. Berfikir bahawa anda lebih baik mati atau mencederakan diri anda dalam beberapa cara Tidak sama sekali Beberapa hari Lebih separuh hari Hampir setiap hari

Nama (Pilihan)

E-mel (Pilihan)

Keputusan Saringan Anda

Markah:

Keterukan Kemurungan:

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk melengkapkan ujian saringan kemurungan kami. Kami menghargai inisiatif anda untuk menjaga kesihatan mental anda dan memuji anda atas kesediaan anda untuk mendapatkan bantuan.

Sila ambil perhatian bahawa keputusan ujian saringan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat atau rawatan perubatan profesional. Mempunyai markah yang tinggi dalam soal selidik ini tidak semestinya bermakna anda mengalami kemurungan. Kami menggalakkan anda untuk mendapatkan bantuan profesional jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan mental anda.

Dapatkan Konsultasi Pertama Anda

Ambil langkah pertama ke arah kesejahteraan yang lebih baik.

Ruang selamat untuk perjalanan dan perkembangan diri

Jika anda berada dalam situasi yang mengancam nyawa atau bahaya, sila hubungi talian hotline 24 jam percuma: Talian Kasih di 15999 atau Befrienders di 03-79568145 untuk bantuan segera. Sekiranya anda berada dalam situasi kecemasan, dail 999 atau menuju ke hospital berdekatan anda. Sila ambil perhatian bahawa kami bukan klinik kesihatan mental 24 jam.

Laman Utama / Penilaian / Penapisan Penurunan Nilai

Pemeriksaan Kemurungan

Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerapkah anda diganggu oleh mana-mana masalah berikut?

Keputusan Saringan Anda

Markah:

Keterukan Kemurungan:

Dapatkan Konsultasi Pertama Anda